De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Meniu 22.06.2018

Dimineață: o felie pâine secară cu 30 g cașcaval light, roșii și castravete

Prânz: 200 g mămăligă cu 300 g ciulama de ciuperci și ardei iute

Cina: 350 g spirale cu brânză

SPORT: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns