Dimineață: o felie pâine secară, brânză tartinabilă light, castravete și cafea fără zahăr
Prânz: mămăligă cu ostropel de soia și ardei iute
Gustare: pepene
Cina: supă de roșii cu ardei iute și pâine de secară
Sport: 70 km pedalați în 137 minute
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.