ralucutaDimineață: o banană și cafea fără zahăr
Prânz: o farfurie de ciorbă de ciuperci și 3 linguri de spaghete simple
Gustare: baton proteic și o cană de suc de portocale (făcut în casă)
Cina: 3 linguri de piure
Meniu 27.12.2017
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o banană și cafea fără zahăr
Prânz: o farfurie de ciorbă de ciuperci și 3 linguri de spaghete simple
Gustare: baton proteic și o cană de suc de portocale (făcut în casă)
Cina: 3 linguri de piure
