ralucuta
Dimineață: 2 ouă fierte, un castravete, pâine cu semințe și cafea fără zahăr – 370 calorii
Prânz: supă de legume cu găluști – 380 calorii
Gustare după sport: un baton – 205 calorii
Cina: pilaf sârbesc cu ciuperci și broccoli la cuptor plus un ardei iute – 480 calorii
Sport: 61,6 km pedalați în 120 minute
