ralucutaDimineață: o felie pâine secară (65 g), 40 g cașcaval light, un castravete
Prânz: 130 g paste integrale ( cantitate înainte de fierbere), 15 g pesto
Cina: un bol de supă de dovleac fiert cu lapte bătut 2%
Meniu 29.08.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie pâine secară (65 g), 40 g cașcaval light, un castravete
Prânz: 130 g paste integrale ( cantitate înainte de fierbere), 15 g pesto
Cina: un bol de supă de dovleac fiert cu lapte bătut 2%
