ralucutaDimineață: 200 g zmeură, 150 g iaurt de băut 2%, 50 g cereale, puțină scorțișoară
Prânz: 4 ciuperci la grătar cu mujdei, un porumb copt
Cina: un bol de supă cremă de roșii cu găluști
Meniu 3.08.2019
S-ar putea să-ți placă și...
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.