ralucutaDimineață: 200 g zmeură, 150 g iaurt de băut 2%, 50 g cereale, puțină scorțișoară
Prânz: 4 ciuperci la grătar cu mujdei, un porumb copt
Cina: un bol de supă cremă de roșii cu găluști
Meniu 3.08.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 200 g zmeură, 150 g iaurt de băut 2%, 50 g cereale, puțină scorțișoară
Prânz: 4 ciuperci la grătar cu mujdei, un porumb copt
Cina: un bol de supă cremă de roșii cu găluști
