300 g spirale cu brânză – 490 calorii
SPORT: 8 minute abdomene, 8 minute brațe (cu gantere de 2 kg), 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
300 g spirale cu brânză – 490 calorii
SPORT: 8 minute abdomene, 8 minute brațe (cu gantere de 2 kg), 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching