ralucuta
Dimineață: 1 felie pâine neagră cu semințe, omletă, castravete, roșie
Prânz: 300 g mămăligă cu 150 g zacuscă macedoneană
Cina: 8 sărmăluțe în foi de viță cu urdă și mărar (160 g) cu 150 g iaurt Zuzu 2% și 30 g pâine neagră cu semințe
TOTAL CALORII : 1280
