ralucuta
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 200 g zmeură, 60 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino
Prânz: 130 g paste proaspete umplute cu nucă și brânză
Gustare: o felie pepene roșu
Cina: un porumb fiert (200 g) și un bol de ciorbă de legume (400 g) cu ardei iute
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1300
Ce imi lipseste tare mult este porumbul fiert????
Offfff…îți trimit eu virtual!
Te înțeleg. Pentru porumbul fiert sau copt las orice mâncare.