Dimineață: 2 felii pâine neagră cu semințe, 2 felii cașcaval light, 1 castravete, 1 roșie
Prânz: salată de morcov cu măsline, porumb, salată verde, ceapă, usturoi
Cina: paste cu sos de roșii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.