Meniu prânz: 10.11.2017

300 g mămăligă cu 250 g varză și ardei iute – 360 calorii

Sport: 1 oră alergat (9,3 km), puteam mai mult dar azi m-am întâlnit cu mulți câini și nu m-am  riscat prea mult ???????????? Dar bonus am făcut 30 km pe bicicletă (o oră)