Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe, 75 g drob vegetal, un castravete și o cafea fără zahăr – 280 calorii Gustare după alergare: un baton – 135 calorii Prânz: o farfurie supă cremă de …

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe, 75 g drob vegetal, un castravete și o cafea fără zahăr – 280 calorii Gustare după alergare: un baton – 135 calorii Prânz: o farfurie supă cremă de …