Dimineață: 2 ouă fierte (110 g), o felie pâine neagră cu semințe (50 g), o roșie (70 g), un castravete (50 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 270 g budincă de dovlecei …

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 2 ouă fierte (110 g), o felie pâine neagră cu semințe (50 g), o roșie (70 g), un castravete (50 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 270 g budincă de dovlecei …
Ei bine da. Este chiar Carmen Brumă, doamna mea specială cu care eu fac sport de atâția ani. Dacă îmi spunea cineva că voi tremura de emoție și voi plânge ca un copil, nu credeam. …
14 reprezintă ziua. Ziua mea? Da. O alt fel de zi a mea. Este ziua în care acum 8 luni am decis să fac o schimbare. Da, o mai făcusem cu 4-5 ani în urmă …