ralucutaDimineață: 2 ouă fierte (110 g), o felie pâine neagră cu semințe (50 g), o roșie (70 g), un castravete (50 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 270 g budincă de dovlecei …
Un vis împlinit – Carmen Brumă
Ei bine da. Este chiar Carmen Brumă, doamna mea specială cu care eu fac sport de atâția ani. Dacă îmi spunea cineva că voi tremura de emoție și voi plânge ca un copil, nu credeam. …
Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
14 reprezintă ziua. Ziua mea? Da. O alt fel de zi a mea. Este ziua în care acum 8 luni am decis să fac o schimbare. Da, o mai făcusem cu 4-5 ani în urmă …