ralucutaDimineață: 200 g zmeură proaspătă și o tonă de cafea fără zahăr 😉 Prânz și cina la fel: ciuperci cu maioneză, salată de cartofi,măsline, cașcaval, brânză și legume Gustare: 2 bomboane de avocado și o …
Meniu dimineață: 7.11.2017
O felie pâine secară, 3 feliuțe cașcaval, un castravete și o cafea fără zahăr – 350 calorii
Meniu dimineață: 30.10.2017
O felie pâine secară (60 g), 35 g cașcaval, un castravete (115 g) și o cafea fără zahăr – 290 calorii
Meniu dimineață: 19.09.2017
O felie pâine (70g), 40 g cașcaval light, o roșie și un mare ness cu un plic de cappucino – 310 calorii
Meniu dimineață: 1.09.2017
O felie pâine neagră cu semințe (40 g) cu 2 feliuțe cașcaval light (40 g) și un castravete (80 g) plus un ness mare cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 300
Meniu dietă: 18.08.2017
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe (35 g), 2 ouă la cuptor (110 g), 4 roșii cherry (80 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g spirale cu brânză Cina: o …
Meniu dietă: 10.08.2017
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe, 45 g cașcaval de capră, un castravete Prânz: 400 g budincă de dovlecei cu 100 g iaurt și ardei iute Cina: mămăligă 200 g cu brânză 2% – …
Meniu dietă: 6.08.2017
Dimineață: o lipie (60 g) cu 200 g legume cu sos de iaurt și usturoi și un ness cu un plic cappucino Prânz: 200g salată iceberg cu brânză de oaie (50 g)și stafide (30 g) …
Meniu dietă: 1.08.2017
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe (45 g), o felie cașcaval (35 g), un castravete (180 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 350 g broccoli fiert, puțin mujdei, 70 g brânză …
Meniu dietă: 25.06.2017
Dimineață: 2 ouă (90 g) la cuptor cu puțină sare și cimbru, o felie pâine secară (75 g), o roșie (100 g), 4 smochine și un nesss cu un plic cappucino Prânz: 350 g …