ralucutaO farfurie ciorbă de legume cu 2 covrigi și ardei iute – 350 calorii
Meniu cina: 25.10.2017
O farfurie ciorbă de legume – 200 calorii
Meniu dimineață și prânz: 14.10.2017
Dimineață: 40 g cereale, 150 g iaurt Zuzu 2%, 150 g ananas și banană, 2 g scorțișoară plus o cafea fără zahăr – 370 calorii Prânz: o farfurie cu ciorbă de legume – 250 calorii
Meniu prânz: 30.08.2017
O farfurie de ciorbă de legume (500 g) cu o felie pâine neagră cu semințe TOTAL CALORII: 300
Cina 26.08.2017
Ciorba de legume ( dovlecei, ardei capia, ceapă, morcov, rădăcină de pătrunjel, cartofi) cu lapte bătut 200 cal pentru 500 g