ralucutaCiuperci cu sos de smântână și mămăligă – 460 calorii
Meniu dimineață și prânz: 18.10.2017
Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe cu fasole bătută și o cafea fără zahăr Prânz: ciuperci cu sos alb și usturoi cu mămăligă și ardei iute Sport: 30 km pe bicicletă (61 min), ziua …