ralucutaPrânz: 250 g orez cu legume și 200 g salată de varză – 360 calorii Cina: 400 g supă de cartofi – 320 calorii
Meniu dietă: 24.08.2017
Dimineață: un rotocol de pepene 😉 și un ness cu un plic de cappucino Prânz: 300 g orez cu legume Cina: 350 g mâncare de conopidă TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200
Meniu dietă 4.08.2017
Dimineață: 200 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g orez cu legume Cina: 300 g paste cu brânza …