ralucutaIngrediente: 500 ml iaurt de cocos, 700-800 ml lapte de migdale, 5-6 linguri de cacao, 150 g nucă, 300 g prune uscate, 2-3 linguri ulei de cocos, esență de rom, coajă de lămâie, 500 …
Tort de post
Este un desert parțial raw vegan Ingrediente blat: 200 g migdale, 150 g nuci, 180 g curmale, esență de vanilie, 50 g fulgi de nucă de cocos, o lingură ulei de cocos (topit) Ingrediente cremă: …
Meniu dimineață: 24.10.2017
2 mere coapte, nuci, scorțișoară, stafide și esență de vanilie plus o cafea fără zahăr – 350 calorii
Meniu dimineață: 21.10.2017
150 g iaurt Zuzu 2%, o lingură miere, 30 g nucă, scorțișoară și o cafea fără zahăr – 360 calorii
Meniu dimineață: 11.10.2017
30 g nuci, 25 g miere, 150 g iaurt Zuzu 2% și o cafea fară zahăr – 380 calorii
Meniu dimineață: 9.10.2017
150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 30 g nuci proaspete, 25 g miere și o cafea fără zahăr cu puțină scorțișoară – 420 calorii
Meniu cina: 5.10.2017
350 g salată, 30 g nuci proaspete și o lipie – 500 calorii