ralucuta2 ouă la cuptor cu puțin cimbru și fulgi de ardei iute, o roșie, o felie pâine secară și o cafea fără zahăr dar cu scorțișoară – 350 calorii
Meniu dimineață: 12.09.2017
2 ouă fierte (117g) cu o felie pâine neagră (40 g), o roșie (80 g) și un mare ness cu un plic cappucino TOTAL: 340 calorii
Meniu prânz: 8.09.2017
Ce ziceți de un prânz într-o farfurie mare cu nici 350 calorii dar cu un gust foarte bun??? Cum? Simplu. Nu pun ulei, nu prajesc. Folosesc multe legume. Prânzul de azi: 150 g (jumătate) dovlecel …
Meniu dietă: 31.07.2017
Dimineață: 2 ouă la cuptor (110g), o felie pâine neagră cu semințe (55 g), 50 g salată de sfeclă Prânz de răsfăț: o portocală, o piersică, o pară și jumătate de măr Gustare: o felie pâine …
Meniu dietă: 25.06.2017
Dimineață: 2 ouă (90 g) la cuptor cu puțină sare și cimbru, o felie pâine secară (75 g), o roșie (100 g), 4 smochine și un nesss cu un plic cappucino Prânz: 350 g …