ralucutaPrânz: 350 g spirale cu brânză de vacă și sos iute – 560 calorii Gustare: 3 bomboane raw vegane Cina: salată din roșii, ceapă, sfeclă roșie, salată iceberg, baby spanac, ulei măsline, zeamă de lămâie, …
Meniu cina: 27.10.2017
Salată de roșii, castraveți și ceapă roșie cu 3 bucăți falafel la cuptor și o felie pârine secară – 450 calorii Sport: 32,5 km bicicleta (60 min), ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 2 cu Carmen …
Meniu cina: 24.10.2017
Salată dintr-o roșie, 3 castraveți, o ceapă roșie, o legătură patrunjel, 60 g brânză de oaie, o lingură ulei de nucă, zeamă de lămâie cu o lipie – 450 calorii SPORT: ziua 1 cu Carmen …
Meniu cina: 8.09.2017
250 g salată bulgărească cu o lipie din grâu spelta și ovăz (60 g) TOTAL CALORII 350