Dimineață: o felie pâine neagra cu semințe, 50 g pate vegetal cu spanac și o cafea fără zahăr – 250 calorii Prânz: 300 g mămăligă, 400 g varză a la… [Continuă lectura]
Etichetă: Salata iceberg
Prânz: 300 g mămăligă, 200 g brânză și ardei iute – 380 calorii Cina: 250 g tocăniță de țelină și cartofi cu salată iceberg cu măsline, castraveți, ardei iute –… [Continuă lectura]
Dimineață: o banănă, 2 caise și un ness mare cu un plic cappucino Prânz: 300 g lasagna vegetală făcută de mine cu foi lasagna cu spanac, ciuperci, ardei, ceapă,… [Continuă lectura]
Dimineață: o lipie (60 g) cu 200 g legume cu sos de iaurt și usturoi și un ness cu un plic cappucino Prânz: 200g salată iceberg cu brânză de oaie… [Continuă lectura]