ralucutaO felie pâine secară (75 g) cu 2 linguri (90 g) zacuscă de ciuperci și o cafea fără zahăr cu scorțișoară- 300 calorii
Meniu dimineață: 10.10.2017
2 ouă la cuptor cu puțin cimbru și fulgi de ardei iute, o roșie, o felie pâine secară și o cafea fără zahăr dar cu scorțișoară – 350 calorii
Meniu dimineață: 9.10.2017
150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 30 g nuci proaspete, 25 g miere și o cafea fără zahăr cu puțină scorțișoară – 420 calorii
Meniu dimineață și prânz: 8.10.2017
Dimineață: 150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, o cafea fără zahăr – 330 calorii Prânz: un bol de supă de dovleac – 320 calorii
Meniu dimineață: 6.10.2017
150 g zmeura proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale, 2 g scorțișoară, o cafea fără zahăr- 320 calorii
Meniu dimineață: 1.10.2017
150 g zmeură, 150 g iaurt, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappuccino – 380 calorii
Meniu dimineață: 30.09.2017
O portocală cu scorțișoară…fără techila din păcate ????????????…și o cană de ness cu un plic cappucino – 150 calorii
Meniu dimineață și prânz: 27.09.2017
Dimineață: 150 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappuccino Prânz: 250 g paste (cantitate cântărită după fierbere) cu brânză feta și ardei …
Meniu ultima zi de 39 ani
Dimineață: 150 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: salată grecească și o chiflă Cina: 300 g mămăligă cu 150 g …
Meniu: 23.09.2017
Dimineață: 150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: o farfurie supă legume cu găluști de griș Cina: 250 g salată …
Meniu dimineață: 21.09.2017
150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 30 g fructe confiate, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino – 340 calorii
Meniu dimineață: 18.09.2017
150 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale, 2 g scorțișoară, un mare ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 390
Meniu dimineață: 14.09.2017
150 g vișine, 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 360
Meniu dimineață: 8.09.2017
150 g căpșuni (congelate), 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness mare cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 340
Meniu dimineață: 30.08.2017
150 g iaurt Zuzu 2%, 180 g zmeură congelată, 2 g scorțișoară, 45 g cereale și un mare ness cu un plic cappucino TOTAT CALORII: 400