ralucutaZmeură (congelată) 180 g, 45 g cereale, 150 g iaurt Zuzu 2%, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cu cappucino TOTAL CALORII: 400
Meniu dietă: 21.08.2017
Dimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g salată orientală Cina: 300 g fasole fiartă cu usturoi …
Meniu dietă: 17.08.2017
Dimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g ciulama de ciuperci cu 200 g mămăligă Cina: 300 …
Meniu dietă: 15.08.2017
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 150 g vișine congelate, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 2 ouă fierte, 250 g piure de spanac, 75 g pâine …
Meniu dietă: 9.08.2017
Dimineață: 150 g zmeură congelată, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 350 g tocăniță de țelină cu cartofi Gustare: 50 g smochine …
Meniu dietă 4.08.2017
Dimineață: 200 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g orez cu legume Cina: 300 g paste cu brânza …
Cea mai simplă înghețată
A venit vara. A venit căldura. Iubesc căldura, iubesc vara, ador înghețata dar îmi place silueta mea și noile mele kilograme. Așa că tot caut combinații de înghețată, pentru cea mai sănătoasă, mai bună și …
Meniu dietă: 25.06.2017
Dimineață: 2 ouă (90 g) la cuptor cu puțină sare și cimbru, o felie pâine secară (75 g), o roșie (100 g), 4 smochine și un nesss cu un plic cappucino Prânz: 350 g …