ralucuta50 g pâine secară, 50 g brânză tartinabilă light, un castravete, un ness cu un plic cappucino – 300 calorii
Meniu dimineață: 22.09.2017
75 g castravete, 75 g pâine secară, 50 g cașcaval capră, un ness cu un plic cappucino – 340 calorii
Meniu dimineață: 21.09.2017
150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 30 g fructe confiate, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino – 340 calorii
Meniu dimineață: 20.09.2017
250 g zmeură proaspătă și un ness cu un plic cappucino – 165 calorii
Meniu dimineață: 19.09.2017
O felie pâine (70g), 40 g cașcaval light, o roșie și un mare ness cu un plic de cappucino – 310 calorii
Meniu dimineață: 18.09.2017
150 g zmeură, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale, 2 g scorțișoară, un mare ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 390
Meniu dimineață: 17.09.2017
O felie pâine (70g) cu 30 g cremă de brânză light și 5 feliuțe (50 g) castravete, plus un ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 280
Meniu dimineață: 15.09.2017
2 ouă fierte (110 g), 45 g pâine neagră cu semințe, puțin ardei iuteeee, o roșie (75 g) și un mareeeeee ness cu un plic de cappucino TOTAL CALORII: 380
Meniu dimineață: 14.09.2017
150 g vișine, 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 360
Meniu dimineață: 13.09.2017
O felie pâine neagră cu semințe (40 g), 40 g brânză de capră, 80 g castravete, un ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 280
Meniu dimineață: 12.09.2017
2 ouă fierte (117g) cu o felie pâine neagră (40 g), o roșie (80 g) și un mare ness cu un plic cappucino TOTAL: 340 calorii
Meniu dimineață: 9.09.2017
O felie pâine neagră (30 g) cu 40 g cașcaval de oaie, o roșie (100 g) și un cappucino cu espresso TOTAL CALORII: 280
Meniu dimineață: 8.09.2017
150 g căpșuni (congelate), 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness mare cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 340
Meniu dimineață: 7.09.2017
O felie pâine neagră (40 g) cu 30 g brânză tartinabilă light și 50 g castravete Plus un ness mare cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 250
Meniu dimineață: 3.09.2017
150 g zmeură, 150 g iaurt, 40 g cereale, un ness TOTAL: 270 calorii
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.