Meniu 10.12.2017

10-decembrie-2017 0

Dimineață: 2 felii pâine cu salam de soia și cafea fără zahăr - 320 calorii Gustare: negresă de post  - 300 calorii Prânz: ciulama de praz cu mămăligă - 460 calorii Cina: supă cremă de dovleac cu pâine prăjită -…

Negresa de vis (de post)

9-decembrie-2017 0

M-am trezit în dimineața asta cu o poftă de negresă. Am zis să încerc să fac una fără zahăr, ouă, lapte...să fie și de post dar și să pot mânca și eu fără să mă simt  așa vinovată că îmi…

Meniu 9.12.2017

9-decembrie-2017 0

Dimineață: 125 g zmeură proaspată, 150 g iaurt de cocos și soia, 30 g cereale integrale, scorțișoară și o cafea fără zahăr - 320 calorii Prânz: sarmale de post cu mămăligă și ardei iute - 540 calorii Gustare: o bucată…

Meniu 8.12.2017

8-decembrie-2017 0

Dimineață: 2 felii pâine cu salam vegetal, cafea fără zahăr - 290 calorii Gustare: o mână de nuci cu 2 linguri de miere și puțină scorțișoară Prânz: un ardei umplut - 380 calorii Cina: o farfurie de ciorbă de fasole…

Meniu 7.12.2017

7-decembrie-2017 0

Dimineață: o felie pâine prăjită cu pastă de măsline și o cafea fără zahăr - 280 calorii Prânz: o farfurie ciorbă de fasole boabe cu ardei iute și pâine - 450 calorii Gustare: 2 mandarine - 100 calorii Cina: 450…