ralucuta2 ouă fierte (120g) cu o felie pâine secară (70 g) și un castravete (75 g) alături de o cafea fără zahăr – 320 calorii
Meniu cina: 6.10.2017
O farfurie de supă de dovleac cu lapte cu un ardei iute – 320 calorii
Meniu prânz: 6.10.2017
300 g mămăligă cu 200 g zacuscă de casă și ardei iute – 400 calorii
Meniu dimineață: 6.10.2017
150 g zmeura proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale, 2 g scorțișoară, o cafea fără zahăr- 320 calorii
Meniu cina: 5.10.2017
350 g salată, 30 g nuci proaspete și o lipie – 500 calorii
Meniu prânz: 5.10.2017
400 g supă de linte și ardei iuteeee – 456 calorii
Meniu dimineață: 5.10.2017
2 feliuțe (55 g) pâine neagră cu 50 g cașcaval de oaie, 5 bucăți (130 g) roșii cherry și o cafea fără zahăr– 270 calorii
Meniu 4.10.2017
Azi am avut zi de migrena…tot ce am reușit să mănânc…o portocală și o feliuță de pâine prajită
Meniu cină: 3.10.2017
400 g de salată verde, mozzarella, ceapă verde, ceapă roșie, patrunjel, smochine, ulei de măsline și zeamă de lămâie cu o lipie (60 g) – 350 calorii
Meniu prânz: 3.10.2017
300 g mâncărică de fasole verde – 350 calorii
Meniu dimineață: 3.10.2017
Un avocado (115 g) amestecat cu 3 căței usturoi pisați (5g), sare, condimente și o felie pâine de secară, un ness cu un plic cappucino – 360 calorii
Meniu cina: 2.10.2017
300 g tocăniță cartofi și țelină cu gogoșari în sos – 350 calorii
Meniu prânz: 2.10.2017
400 g supă de linte, ardei kapia, tulpină de țelină, ceapă, roșii cherry si ulei de nucă cu ardei iuteeee – 450 calorii
Meniu dimineață: 2.10.2017
2 ouă la cuptor (115g), o felie (50 g) pâine secară, o roșie (130g) și un ness cu un plic cappuccino – 380 calorii
Meniu cină: 1.10.2017
300 g mâncărică de fasole verde cu sos de smântână și usturoi – 400 calorii
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.