Dimineață: 1 felie pâine neagră cu semințe, omletă, castravete, roșie

Prânz:  300 g mămăligă cu 150 g zacuscă macedoneană

Cina: 8 sărmăluțe în foi de viță cu urdă și mărar (160 g) cu 150 g iaurt Zuzu 2% și 30 g pâine neagră cu semințe

TOTAL CALORII : 1280

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.