ralucutaGustare: 2 gogoși de post fără zahăr – 275 calorii Cina: 300 g pilaf cu ciuperci și castraveți murati – 540 calorii Așa se termină ziua:
Meniu dimineață și prânz: 31.10.2017
Dimineață: o roșie și 90 g brânză de vacă plus o cafea făra zahăr – 300 calorii Prânz: 400 g mâncărică de fasole verde cu castraveți murați – 310 calorii Sport: 17 min alergare afară …