Dimineață: o roșie și 90 g brânză de vacă plus o cafea făra zahăr – 300 calorii

Prânz: 400 g mâncărică de fasole verde cu castraveți murați – 310 calorii

Sport: 17 min alergare afară (puțin peste 2,5 km…puteam mai mult dar mi-au înghetat urechile) și în casă  ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 2 cu Carmen Brumă, ziua 3 cu Carmen Brumă, ziua 4 cu Carmen Brumă, ziua 5 cu Carmen Brumă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.