Meniu post 7.04.2018

7-aprilie-2018 0

Dimineață: 100 g vișine, 100 g banane, 50 g cereale integrale și cafea fără zahăr - 250 calorii Prânz: 400 g mâncare de fasole boabe cu 150 g mămăligă rece, ceapă și ardei iute - 500 calorii Cina: 400 g…

Meniu post 5.04.2018

5-aprilie-2018 2

Dimineață: 100 g zmeură, 100 g căpșuni, 150 g iaurt de soia, 50 g cereale integrale,  cafea fără zahăr - 380 calorii Prânz: 300 g ghiveci de legume, 300 g mămăligă, ardei iute - 470 calorii Cina: lipie, hummus si…

Meniu post 4.04.2018

4-aprilie-2018 0

Dimineață: o felie pâine cu pate vegetal, o felie roșie, cafea fără zahăr - 250 calorii Prânz: 400 g mâncare de fasole boabe - 550 calorii Gustare: 200 g căpșuni - 90 calorii Cina: 400 g ghiveci de legume, 50…

Meniu post 3.04.2018

3-aprilie-2018 0

Dimineață: o felie pâine (35 g) cu zacuscă (80 g) și castravete (70 g) plus cafea fără zahăr - 180 calorii Prânz: 400 g mâncare de fasole boabe, 50 g pâine, ceapă și ardei iute - 550 calorii Gustare: o…

Meniu post 31.03.2018

31-martie-2018 0

Dimineață: humus cu castravete, roșii, pâine și cafea fără zahăr - 250 calorii Prânz: mămăligă cu sarmale de post și ardei iute - 530 calorii Gustare:  o bucată de negresă de post fără zahăr - 250 calorii Cina: ciorbă de…

Meniu post 30.03.2018

30-martie-2018 0

Dimineață: 50 g parizer de soia cu 50 g pâine secară și cafea fără zahăr - 250 calorii Prânz: 150 g hummus, 150 g roșie, o lipie ( 60 g) - 450 calorii Cina: 500 g ciorbă de fasole boabe,…

Meniu post: 29.03.2018

29-martie-2018 0

Dimineață: o felie pepene - 130 calorii Prânz: 2 felii pâine (50 g) cu 2 cremvusti de soia (50 g) - 300 calorii Gustare: o punguță de sticksuri (80 g)- 400 calorii Cina: 300 g mămăligă cu 300 g mâncare…