Dimineaţă: 50 g măsline (10 măsline) + 169 g ardei galben (un ardei mare)+ 104 g paine integrală (2 felii)

20130122_200540

Prânz: 400 g mămăligă+ 250 g zacuscă ardei roşu

Cina: 100 g sfeclă crudă+ 150 g avocado + 170 g ţelină crudă

20130123_193827

Sport: ziua 3 cu Carmenuţa + 20 flotări

Total: 1334 calorii + 500 calorii pufuleţi

Am mai ronţăit 120 g pufuleţi simpli ( după publicarea meniului)

Comments

  1. Roxy,mai am si eu pofte,ca tot omul,dar incerc sa le ignor.Cam multe calorii,intr-adevar pt 45g amarate de pufuleti cu care nu te saturi nici pe-o masea.Mai bine mananc un mar…dar merg si 2 pufuleti,asa de pofta,cateodata,nu?;)

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.