ralucutaDimineață: 2 clătite la cuptor din: 2 ouă, 25 g făină, 1 banană foarte coaptă, vanilie, scorțișoară cu 15 g miere și o cană de cicoare
Prânz: supă gulaș fără carne
Cina: 400 g spirale cu brânză
Meniu 15.09.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 2 clătite la cuptor din: 2 ouă, 25 g făină, 1 banană foarte coaptă, vanilie, scorțișoară cu 15 g miere și o cană de cicoare
Prânz: supă gulaș fără carne
Cina: 400 g spirale cu brânză
