Dimineață: orez cu lapte (1,8%), miere și scorțișoară – 320 calorii

Prânz: 400 g zmeură – 200 calorii

Cina: 300 g spirale cu brânză : 500 calorii

Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă

Comments

  1. Esti minunata, Ralucuta, pentru ca demonstrezi atata vointa, perseverenta si rabdare! Tu esti un alergator de cursa lunga, nu faci sprinturi. Sunt aici si te urmaresc cu tot dragul, ba chiar m-am alaturat tie de ceva timp.
    Te imbratisez! 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.