ralucutaDimineață: 200 g iaurt de băut 2%, 40 g cereale integrale, o piersică
Prânz: 400 g sos de ciuperci cu orez și smântână
Cina: 300 g mămăligă cu 200 g brânză 2%
Meniu 26.09.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 200 g iaurt de băut 2%, 40 g cereale integrale, o piersică
Prânz: 400 g sos de ciuperci cu orez și smântână
Cina: 300 g mămăligă cu 200 g brânză 2%
