Dimineață: zmeură proaspătă, iaurt Oly 2%, cereale și cafea fără zahăr
Prânz: cartofi copți cu mujdei și brânză feta
Gustare: 2 batoane
Cina: mămăligă cu brânză de burduf
Sport: Am tras de mine și am făcut 40 km bicicletă (78 minute) (să vină odată 2018 că sfârșitul lui 2017 tare puturoasă mă prinde)