Dimineață: 150 g iaurt Oly 2%, 50 g cereale integrale, 120 g banană

Prânz: bulz cu fasole bătută și salată de ardei copți

Gustare: 2 felii  pâine cu salată de vinete

Cina: supă de legume cu găluști

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.