De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Supă cremă conopidă

Denumirea este doar cu titlu informativ deoarece această minunată supă conţine mai multe legume dar nu puteam să le înşir pe toate în titlu, aşa că onoarea i-a revenit legumei care este în majoritatea gramelor. O porţie de 100 g are 22  calorii.

700 g conopidă, 366 g dovlecel, 320 g ciuperci, 288 g ţelină, 179 g ceapă, 171 g ardei capia, 100 g orez, 48 g morcov, 30 g usturoi, 5 foi dafin, sare piper

Le-am fiert pe toate, dar înainte de a le pasa am scos din supă: ceapa, ardeiul capia şi morcovul.

Gata supa 🙂

20130729_193804

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: