ralucutaPrânz: o farfurie de ciorbă de ciuperci pleurotus, 2 felii pâine prăjită și ardei iute – 540 calorii Cina: 400 g tocăniță de cartofi și țelină cu castraveți murați – 410 calorii Sport: 15 km …
Meniu cina: 5.11.2017
O farfurie cu ciorbă de ciuperci pleurotus și un coltuc pâine – 460 calorii Așa se termină ziua mea:
Meniu prânz și cina: 4.11.2017
Prânz: o roșie (160 g), 150 g chifteluțe de legume la cuptor, 70 g baby spanac, 90 g telemea de vacă – 410 calorii Cina: ciorbă de ciuperci pleurotus cu ardei iute și pâine neagră …