Sport: ziua 2 cu Carmenuţa

Dimineaţa: căpşuni + afine + vişine + cereale integrale + stafide

Prânz: mămăligă cu zacuscă ( nu pot să mă satur de combinaţia asta)

Gustare: 1 nucă + 2 migdală + 2 alune de pădure

Cina: cartofi fierţi + ceapă + ulei sâmburi de struguri

TOTAL CALORII : 1650

Comments

  1. Raluca,de-acum te bazai cu intrebari,stiu,cer scuze.Dar fructele astea le cumperi proaspete sau ai facut provizii de sezon si le ai congelate?

    1. Am găsit în piaţă zmeură şi căpşuni proaspete, până acum 2 săptămâni. Acum mi-am luat de la Selgros gata congelate, la pungi de un kilogram. Să ştii că sunt minunat de bune 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.