Dimineaţa: o banană şi un ness mare fără zahăr

Gustare: un măr mare golden

Prânz: supă de legume cu găluşti

Gustare: 200g brânză 2,2% Delaco

Cina: salată de baby spanac cu ceapă, sos soia, oţet balsamic

IMG_0017Total zi: 840 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.