Dimineaţă: 150 g iaurt Oly 2% + 100 g mure + 40 g cereale integrale + 30 g stafide

Prânz: 300 g mămăligă + 120 g drob vegetal

Gustare: 170 g măr

Cina: 500 g conopidă fiartă + 100 g brânză de oaie

Total: 1173 calorii

Sport: ziua 1 cu Carmenuţa + 20 flotări,  8 minute abdomene, 8 minute braţe, 8 minute fese

Comments

  1. Buna, Raluca!
    Te-am vazut azi in oras, la statia de la Take Ionescu! 🙂
    Am fost putin mirata, desi m-am gandit de-a lungul timpului ca e posibil sa ne intalnim odata s-odata, stand in acelasi oras. :))
    Arati la fel de bine in realitate ca in poze, felicitari! 🙂

    1. Bună Ioana,
      De ce nu ai venit să mă tragi de mână? Îmi pare aşa de rău că nu ai venit să ne cunoştem personal… Veneam de la practică şi mă duceam spre casă 🙂
      Mulţumesc pentru compliment şi că ţi se pare şi în realitate că arăt bine la fel ca în poze.
      Mi-aş dori altă dată să vii la mine să ne cunoaştem pentru că este o mare plăcere şi o onoare pentru mine să cunosc oamenii cu care vorbesc pe blogul meu.

      1. M-am gandit la asta, insa vorbeai cu cineva si a fost oricum relativ din scurt, pentru ca dupa tu te-ai urcat in 35 simplu, iar eu in barat. Daca mai apare ocazia, nu o sa ratez!:))
        Si mie mi-ar placea sa te cunosc personal, chiar cred ca esti o persoana de la care am muuuulte de invatat! 🙂 Mai ales fiindca nu cred ca ar fi vreo discrepanta in gandire, desi difera varsta. :))
        Cred ca e genial ca o situatie nu prea placuta din punct de vedere al kilogramelor a dus, pana la urma, la promovarea blogului si la legarea unor relatii de amicitie! 🙂

        1. Erai şi tu de vorbă cu o domnişoară când am venit eu în staţie?
          Doamna cu care vorbeam este coleguţa mea dragă, cu care învăţ şi cu care sunt în salon la spital şi care este la fel de pasionată ca mine de medicină.
          Blogul meu a pornit iniţial nu pentru slăbire, ci mai mult să fie un loc unde să îmi spun gândurile, sentimentele, nemulţumirile şi tot ce trăiesc eu 🙂 Acum combin tot ce trăiesc deci slăbire, menţinere, şcoală, copii, gătit, viaţă în general
          Abia aştept să te cunosc şi eu personal.
          Te pup

  2. Da, eu eram, cea blonda cu codite impletite, care probabil se uita dubios si parea ca nu e atenta la ce zice prietena ei, pentru ca incerca sa isi dea seama daca face sau nu o confuzie! :))

    Si in legatura cu blogul te inteleg, si eu mi-am facut blog tot pentru ca e, de multe ori, un loc unde pot scrie ce simt si unde simt ca ma descarc. :):)

    1. Sincer, am crezut că sunt eu o ”frumuseţe rară”;) , deoarece, am observat când am ajuns în staţie o tânără care se uita cam lung la mine, dar am crezut că mi se pare. Trebuia să vii la mine, şi vedeai cum reacţionez pe viu la o aşa mare bucurie 🙂 🙂 🙂
      Vreau şi eu adresa ta de blog, te rog. Şi eu vreau să te cunosc mai bine 🙂
      Te pup, să ai o zi bună!

  3. Imi pare rau, am tot zis ieri ca raspund si am uitat. 🙁

    Hahaha, imi pare rau, nu sunt foarte subtila cand e vorba de cineva care imi atrage, dintr-un motiv sau altul, atentia. 🙂 N-as fi avut curaj sa vin, chiar daca si din tot ce scrii aici pe blog emani dragalasenie, nu eram sigura ca ti-as fi creat o impresie placuta sarindu-ti in fata.:))
    Blogul l-am pus la website. 🙂

    1. Mi-ai fi făcut o mareeee bucurie dacă veneai la mine să ne cunoaştem pe viu. Nu numai că m-aş fi simţit fericită să te strâng în braţe, dar aş putut să dovedesc că sunt exact aşa cum scriu 🙂 am momente de bunătate necondiţionată 🙂 🙂 🙂
      Nu are legătură cu subtilitatea ta că am văzut că mă priveai, ci cu faptul că eu am o atenţie distributivă şi văd cam tot ce se întâmplă în jurul meu
      Te rog frumos, când ne mai întâlnim, pot să fiu şi cu prim ministrul Americii, să vii la mine, să mă iei în braţe şi să îmi spui: sunt Ioana 🙂
      Te pup dulce!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.