De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

12 februarie 2013

Dimineaţă: 150 g iaurt Oly 2% + 100 g mure + 40 g cereale integrale + 30 g stafide

Prânz: 300 g mămăligă + 1 ou + 100 g zacuscă + 70 g drob vegetal

Gustare: 150 g banană

Cina: 450 g spanac

Total: 1570 calorii

Sport: ziua 2 cu Carmenuţa

După publicare: o felie cozonac şi o felie de ruladă de ciocolată

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: