Dimineață: 2 ouă fierte, o roșie, ardei iute, o felie pâine secară (mic dejun in mașină)
Prânz: orez fiert cu roșii
Gustare: o banană
Cina: salată cu castraveți, ceapă, mandarină, brânză de oaie, ardei iute, ulei de măsline și o felie pâine neagră