ralucutaDimineaţă: 3 ciuperci (44 g) + 1 ou (47 g) = omletă
Prânz: 300 g musaca de soia cu dovlecei şi ţelină
Cina: 400 g conopidă fiartă + 80 g brânză oaie
Total : 832 calorii
S-ar putea să-ți placă și...
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.