Dimineaţă: 150 g căpşuni + 30 g cereale secară + 30 g stafide + 2 g scorţişoară

Prânz: 200 g ardei gras roşu + 150 g zacuscă ardei verde

zacusca

Cina: 400 g amestec mexican + 100 g tofu afumat

Total : 823 calorii

Comments

  1. Stiu ca e o idee trasnita,dar am ramas fara zacusca,si cum o ador,zilele trecute ma gandeam sa imi fac eu cateva bornane.Dar cu ce inlocuiesc uleiul,vreau idei,please! Mama face cu ceapa,vinete si ardei

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.