De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

22 mai 2013

Dimineaţă: 150 g căpşuni + 30 g cereale secară + 30 g stafide + 2 g scorţişoară

Prânz: 200 g ardei gras roşu + 150 g zacuscă ardei verde

zacusca

Cina: 400 g amestec mexican + 100 g tofu afumat

Total : 823 calorii

S-ar putea să-ți placă și...

2 comentarii

  1. Stiu ca e o idee trasnita,dar am ramas fara zacusca,si cum o ador,zilele trecute ma gandeam sa imi fac eu cateva bornane.Dar cu ce inlocuiesc uleiul,vreau idei,please! Mama face cu ceapa,vinete si ardei

    1. Înlocuieşti uleiul cu apă. Fierbi toate legumele şi le scazi foarte bine până se face totul ca o zacuscă.

Lasă un răspuns