De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

22 mai 2013

Dimineaţă: 150 g căpşuni + 30 g cereale secară + 30 g stafide + 2 g scorţişoară

Prânz: 200 g ardei gras roşu + 150 g zacuscă ardei verde

zacusca

Cina: 400 g amestec mexican + 100 g tofu afumat

Total : 823 calorii

S-ar putea să-ți placă și...

2 comentarii

  1. Alinutza spune:

    Stiu ca e o idee trasnita,dar am ramas fara zacusca,si cum o ador,zilele trecute ma gandeam sa imi fac eu cateva bornane.Dar cu ce inlocuiesc uleiul,vreau idei,please! Mama face cu ceapa,vinete si ardei

    1. ralucuta spune:

      Înlocuieşti uleiul cu apă. Fierbi toate legumele şi le scazi foarte bine până se face totul ca o zacuscă.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: