ralucutaDimineaţă: un ou fiert ( 64 g ) + 54 g pâine secară + 97 g ardei capia
Prânz: 400 g mămăligă + 250 g brânză Lacteea 0,2%
Cina: 500 g fasole verde fiartă + 20 g usturoi
Total: 944 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineaţă: un ou fiert ( 64 g ) + 54 g pâine secară + 97 g ardei capia
Prânz: 400 g mămăligă + 250 g brânză Lacteea 0,2%
Cina: 500 g fasole verde fiartă + 20 g usturoi
Total: 944 calorii
