Dimineaţă: un ou fiert ( 64 g ) + 54 g pâine secară + 97 g ardei capia

IMG_0667

Prânz:  400 g mămăligă + 250 g brânză Lacteea 0,2%

Cina: 500 g fasole verde fiartă +  20 g usturoi

IMG_0680

Total: 944 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.