ralucutaDimineaţă: 300 g mere
Prânz: 400 g mămăligă + 250 g brânză Lacteea 0,2%
Cina: 500 g fasole verde fiartă + sos din 150 g iaurt şi 20 g usturoi
Total: 870 calorii
Sport: ziua 1 cu Carmenuţa
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineaţă: 300 g mere
Prânz: 400 g mămăligă + 250 g brânză Lacteea 0,2%
Cina: 500 g fasole verde fiartă + sos din 150 g iaurt şi 20 g usturoi
Total: 870 calorii
Sport: ziua 1 cu Carmenuţa
M-am dat si eu pe fasole verde,fiarta.e bunicica…
Bravo Alinuţa, mă bucur că îţi place. Ai pus şi usturoi?
Nu,fara ustroi.Dar aveam un ou fiert,langa.Poate data viitoare incerc reteta ta completa,cu iaurt si usturoi 😉
Am înţeles. Să încerci şi combinaţia mea, poate îţi va plăcea. Pupici