Meniu 4.10.2019

Dimineața: 2 bucați de crisp (30 g) cu magiun de prune cu nuci, fără zahăr

Prânz: un bol de supă cremă de legume cu pâine prăjită ( 80 g)

Cina: paste integrale cu sos de ciuperci, lapte de cocos, 4-5 bucăți durian, rozmarin și coriandru

Sport: 25 de km pedalați în 55 minute

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.