Dimineață: zmeură, cereale, iaurt de soia, scorțișoară și o cafea fără zahăr- 360 calorii

Prânz: fasole cu mămăligă – 540 calorii

 

Cina: varză cu mămăligă, ceapă și ardei iute – 400 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.