Dimineață: zmeură, banană, căpșuni și cafea fără zahăr – 220 calorii

Prânz: cartofi gratinați cu salată de sfeclă roșie, muraturi și ardei iute – 540 calorii

Gustare: prăjitură și cafea fără zahăr

Cina: supă de legume cu găluști – 250 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.