Dimineață: zmeură, banană, căpșuni și cafea fără zahăr – 220 calorii
Prânz: cartofi gratinați cu salată de sfeclă roșie, muraturi și ardei iute – 540 calorii
Gustare: prăjitură și cafea fără zahăr
Cina: supă de legume cu găluști – 250 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.